Besoin d’un regain d’énergie avant une séance de sport, entre deux rendez-vous ou pendant une journée particulièrement chargée ? Une boisson contenant de la caféine peut sembler pratique, mais le format compte aussi.
Les boissons énergisantes sont souvent proposées en canettes relativement volumineuses. Or, nous n’avons pas toujours envie de transporter un contenant encombrant, de boire une grande quantité de liquide ou de conserver une canette ouverte pendant plusieurs heures.
C’est pour répondre à cet usage que nous avons créé Energy Boost, notre shot énergétique de 50 ml. Notre objectif est simple : proposer un format compact, facile à transporter et rapide à consommer, sans sucres ajoutés et sans bulles.
Grande canette ou shot énergétique : quelle différence ?
Avant de comparer les deux formats, rappelons qu’il n’existe pas une solution idéale pour tout le monde. Le choix dépend du moment, de la quantité souhaitée et de la manière dont chacun préfère consommer sa boisson.
Une grande canette peut convenir à une personne qui souhaite boire progressivement, pendant une pause ou au cours d’une activité. Le shot énergétique répond à une logique différente : son volume est réduit, son format est plus discret et il peut être consommé en quelques gorgées.
Voici les principales différences :
Critère | Grande canette | Shot énergétique |
|---|---|---|
Volume | Plus important, selon le produit | Petit format de 50 ml pour notre Energy Boost |
Transport | Peut prendre davantage de place | Facile à glisser dans un sac ou une poche |
Consommation | Généralement progressive | Rapide, en quelques gorgées ou en une seule gorgée |
Encombrement | Plus élevé | Très limité |
Composition | Variable selon la marque | À vérifier sur l’étiquette de chaque produit |
Quantité de caféine | Variable selon la référence | 200 mg dans notre Energy Boost |
Usage nomade | Possible, mais moins discret | Particulièrement adapté aux déplacements |
Le volume du contenant ne suffit pas à comparer deux boissons. Pour faire un choix éclairé, il faut également vérifier la quantité de caféine, les sucres, les calories, la taurine, les vitamines et la taille de la portion.
Pourquoi avons-nous choisi le format shot ?
Nous avons créé Drink&Shot à partir d’un constat simple : nous avons parfois besoin d’un coup de boost, mais pas forcément envie de boire une grande quantité de liquide.
Nous avons donc choisi un flacon de 50 ml, suffisamment compact pour être emporté facilement au quotidien. Il peut trouver sa place dans :
- une poche de veste ou de pantalon ;
- un sac à main ou un sac à dos ;
- un sac de sport ;
- une boîte à gants ;
- un tiroir de bureau ;
- une valise ou un sac de voyage.
Notre projet est né à Rennes et notre produit est fabriqué dans les Côtes-d’Armor, en Bretagne. Nous avons voulu concevoir une boisson pratique, nomade et simple à intégrer dans les journées bien remplies.
Pour en savoir plus sur notre histoire, vous pouvez consulter la page Qui sommes-nous ?.
Notre Energy Boost en 50 ml
Nous avons conçu Energy Boost comme un format court et concentré. Chaque shot contient :
- 50 ml de boisson ;
- 200 mg de caféine ;
- de la taurine ;
- des vitamines B3, B6 et B12 ;
- un arôme fruits rouges ;
- environ 1 kcal par shot ;
- une formule sans sucres ajoutés ;
- une boisson sans bulles.
Nous indiquons « sans sucres ajoutés » plutôt que « zéro sucre », car la fiche nutritionnelle mentionne une très faible présence de sucres. Cette distinction nous paraît importante pour présenter notre produit de manière précise et transparente.
Vous pouvez retrouver les informations détaillées sur la composition et les valeurs nutritionnelles directement sur la fiche produit Energy Boost.
200 mg de caféine dans un shot : que faut-il savoir ?
Notre Energy Boost contient 200 mg de caféine par flacon de 50 ml. Cette quantité doit être prise en compte avec toutes les autres sources de caféine consommées dans la journée : café, thé, boissons au cola, boissons énergisantes ou compléments alimentaires.
L’Autorité européenne de sécurité des aliments, l’EFSA, indique que des prises ponctuelles allant jusqu’à 200 mg de caféine ne présentent pas de problème de sécurité pour la population adulte générale en bonne santé. Elle estime également qu’une consommation allant jusqu’à 400 mg par jour, répartie au cours de la journée, ne soulève pas de problème de sécurité pour cette même population, hors femmes enceintes et pathologies cardiaques. Ces repères ne remplacent toutefois pas l’avis d’un professionnel de santé et ne conviennent pas nécessairement à toutes les personnes. Consulter les recommandations de l’EFSA sur la caféine.
Comme notre shot contient 200 mg de caféine dans seulement 50 ml, il s’agit d’une boisson à forte teneur en caféine au sens de la réglementation européenne. L’étiquetage doit donc comporter une mention spécifique, ainsi que la quantité de caféine exprimée en mg pour 100 ml. Voir le règlement européen relatif à l’information des consommateurs.
Un format rapide à consommer
L’un des principaux avantages du shot est sa rapidité d’utilisation. Nous avons choisi une boisson sans bulles, qui peut être consommée en quelques gorgées ou en une seule gorgée, selon les préférences de chacun.
Ce format peut être pratique lorsque nous ne souhaitons pas :
- transporter une grande canette ;
- boire progressivement pendant plusieurs heures ;
- conserver une boisson ouverte ;
- trouver une place pour ranger un contenant volumineux ;
- interrompre longtemps notre activité.
Il ne s’agit pas de dire que boire rapidement est meilleur pour la santé. Le format shot répond simplement à un besoin de praticité. Certaines personnes préfèrent prendre le temps de boire une boisson fraîche, tandis que d’autres recherchent une solution plus compacte et plus rapide.
Shot énergétique au bureau
Au travail, notre shot peut se ranger facilement dans un tiroir ou un sac. Il peut être consommé entre deux réunions, avant un rendez-vous ou pendant une période de concentration.
Nous ne considérons évidemment pas Energy Boost comme un substitut au sommeil, à une pause ou à une alimentation équilibrée. La fatigue peut avoir de nombreuses causes : manque de sommeil, stress, déshydratation, repas déséquilibré ou rythme de vie trop intense.
Notre produit est simplement pensé pour accompagner ponctuellement les journées chargées, dans un format qui prend peu de place.
Shot énergétique et activité sportive
Un petit format peut également être plus facile à transporter dans un sac de sport déjà rempli de vêtements, de chaussures et d’accessoires.
Nous invitons cependant chacun à rester attentif à sa consommation de caféine pendant l’effort. L’Anses recommande notamment de modérer la consommation de caféine et d’éviter de l’associer à une activité physique, en particulier chez les personnes sensibles ou prédisposées. Lire les conseils de l’Anses sur la caféine.
La caféine peut également perturber le sommeil chez certaines personnes. Il est donc préférable d’éviter de consommer notre Energy Boost trop tard dans la journée si vous êtes sensible à cet effet.
En déplacement ou lors d’un événement
Lors d’un trajet en train, d’un déplacement professionnel, d’un voyage ou d’une journée passée à l’extérieur, le faible encombrement du shot devient particulièrement pratique.
Notre Energy Boost peut se glisser dans un sac, une poche ou une boîte à gants. Il peut aussi accompagner une journée de festival ou un événement, sous réserve de respecter les règles d’accès et de conservation propres à chaque lieu.
Le format compact permet de connaître précisément la quantité consommée, contrairement à une grande boisson qui peut être bue progressivement sans toujours mesurer la quantité totale de caféine absorbée.
Et concernant le sucre ?
Le format d’une boisson ne permet pas de déduire sa teneur en sucre. Une petite bouteille peut être très sucrée, tandis qu’une grande canette peut proposer une recette sans sucres. Il est donc indispensable de consulter les informations nutritionnelles.
Pour notre part, nous avons choisi une formule sans sucres ajoutés, avec environ 1 kcal par shot. Nous préférons utiliser cette formulation avec précision plutôt que de présenter notre produit comme totalement dépourvu de sucre.
Pour comparer deux produits, nous recommandons de regarder :
- la quantité de sucres par portion ;
- la quantité de caféine ;
- le nombre de calories ;
- la liste des ingrédients ;
- le volume réellement consommé ;
- les recommandations et avertissements présents sur l’étiquette.
Qui peut être particulièrement vigilant avec la caféine ?
La sensibilité à la caféine varie d’une personne à l’autre. Elle peut dépendre de l’âge, du poids, des habitudes de consommation, de l’état de santé, de certains traitements ou de la consommation simultanée d’alcool et d’autres produits contenant de la caféine.
L’Anses recommande une vigilance particulière chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants et les adolescents, les personnes sensibles à la caféine et les personnes présentant certaines pathologies. L’agence recommande également de ne pas associer alcool et caféine.
Les recommandations françaises invitent par ailleurs les femmes enceintes à modérer les boissons contenant de la caféine et recommandent d’éviter les boissons énergisantes pendant la grossesse. Voir les conseils de Manger Bouger.
En cas de doute, de traitement médical ou de condition particulière, nous recommandons de demander conseil à un professionnel de santé.
Combien d’Energy Boost peut-on consommer par jour ?
Nous indiquons de ne pas dépasser deux Energy Boost par jour, soit 400 mg de caféine. Cette indication doit être comprise en tenant compte de l’ensemble des apports en caféine de la journée.
Deux shots peuvent donc représenter une quantité importante si vous avez également consommé plusieurs cafés, du thé, une boisson au cola ou un complément contenant de la caféine.
Il est également important de respecter les indications figurant sur l’emballage et de tenir compte de sa propre sensibilité.
Notre choix : un shot de 50 ml, fabriqué en Bretagne
Avec Energy Boost, nous avons voulu proposer une autre façon de consommer une boisson contenant de la caféine. Notre approche repose sur quatre éléments : un petit volume, une formule concentrée, un transport facile et une consommation rapide.
Notre shot de 50 ml contient 200 mg de caféine, de la taurine, des vitamines B et une formule sans sucres ajoutés. Il est fabriqué en Bretagne et disponible en packs de 3, 6 ou 12 unités.
Pour découvrir tous nos produits, rendez-vous sur notre boutique en ligne. Pour toute question, vous pouvez également nous contacter.
FAQ
Quelle est la différence entre un shot énergétique et une grande canette ?
La principale différence concerne le volume et le mode de consommation. Une grande canette contient davantage de liquide et se boit généralement progressivement. Notre Energy Boost se présente dans un format de 50 ml, conçu pour être transporté facilement et consommé rapidement.
Pourquoi avons-nous choisi un petit format ?
Nous avons choisi le format shot pour limiter l’encombrement et éviter de devoir transporter une grande quantité de boisson. Notre objectif est de proposer un format facile à emporter au bureau, dans un sac de sport, en déplacement ou lors d’un événement.
Combien contient notre Energy Boost ?
Notre Energy Boost contient 50 ml par shot, avec 200 mg de caféine, de la taurine, des vitamines B3, B6 et B12, un arôme fruits rouges et environ 1 kcal.
Energy Boost contient-il du sucre ?
Nous présentons notre produit comme une formule sans sucres ajoutés. La fiche nutritionnelle indique toutefois une très faible teneur en sucres. Nous privilégions donc cette formulation précise plutôt que l’expression « zéro sucre ».
Peut-on consommer Energy Boost avant le sport ?
La caféine et l’activité physique doivent être associées avec prudence. L’Anses recommande d’éviter cette association, notamment chez les personnes sensibles ou prédisposées. Nous vous invitons à consulter les recommandations officielles et à demander conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
Combien de shots peut-on consommer par jour ?
Nous recommandons de ne pas dépasser deux Energy Boost par jour, soit 400 mg de caféine, en tenant compte des autres sources de caféine consommées pendant la journée.
Petit format, grands avantages.
Une grande canette peut convenir à une consommation progressive, tandis qu’un shot énergétique répond davantage à une recherche de compacité, de praticité et de rapidité.
C’est pour cette raison que nous avons créé Energy Boost. Avec son format de 50 ml, notre shot se transporte facilement, prend peu de place et permet de connaître précisément la quantité consommée.
Nous souhaitons proposer une solution pratique, sans présenter notre produit comme indispensable ou comme une réponse universelle à la fatigue. Une bonne hydratation, une alimentation équilibrée, des pauses régulières et un sommeil suffisant restent essentiels au quotidien.
